Com apenas 17 anos, Ethan Ampadu é uma das jovens promessas do Chelsea para o futuro do clube. O zagueiro, revelado no Exeter City, assinou contrato com a equipe de Londres em 1 de julho de 2017.
O site oficial dos Blues publicou entrevista exclusiva com o defensor inglês, onde ele responde algumas questões sobre os treinos em Cobham.
QUE HORAS VOCÊ CHEGA EM COBHAM? O QUE FAZ ANTES DE TREINAR?
“Se é um dia normal, quando temos uma reunião às 10h30, ou treinando naquele momento, normalmente chego em torno de 8h45, então bastante cedo. Eu tomo café da manhã às 9h e, depois de comer, eu apenas relaxo por 15-20 minutos e verifico minhas mensagens.
Depois disso, pouco antes das 10 da manhã, vou para a academia e faço algum trabalho de pré-treinamento. em seguida, vem a nossa reunião e só depois começamos a treinar”
O QUE VOCÊ COME NO CAFÉ DA MANHÃ?
“Para o café da manhã eu tenho um ovo mexido ou um omelete, mas é sempre ovo de alguma forma. Também vou ter um abacate e também um bagel com geleia. Depois disso, uma tigela de frutas com um pouco de iogurte. Tenho a mesma coisa todos os dias”
VOCÊ SEMPRE USA O MESMO KIT?
“Temos também um kit de treinamento da Premier League e um da Liga dos Campeões (foto abaixo). como na maior parte da temporada normalmente está frio, então eu vou usar roupas longas, e provavelmente vou usá-los mesmo que seja quente, para ser honesto. bem como uma camiseta, jumper e luvas”
QUAIS SÃO AS SUAS MELHORES CONDIÇÕES DE TREINAMENTO EM TERMOS METEOROLÓGICOS?
“Um pouco frio. Provavelmente não chovendo, embora o treinamento não seja ruim na chuva. Enquanto não estiver ventoso, Prefiro treinar no clima frio do que no clima quente. Longe do futebol, eu prefiro que fique quente, mas quando estou treinando um pouco de frio está tudo bem”
O QUE VOCÊ FAZ DEPOIS DO TREINAMENTO?
“Depois de treinar o que eu normalmente faço é preparar minha proteína. em seguida, ir até os banhos de gelo e depois banhos quentes. passar um pouco de tempo neles, geralmente mais no quente, mas você tem que ir no frio também”
“Depois disso, costumo fazer mais algum trabalho de ginástica porque ainda tenho muito trabalho a fazer para me fortalecer. Então, eu posso ir e assistir alguns clipes do meu próprio jogo, ou se eu estiver jogando para o time sub-23, eles podem ter uma reunião. aí eu vou para isso. É tudo sobre preparação”
O QUE VOCÊ COSTUMA ALMOÇAR?
“Para almoço eu vou ter macarrão com pesto verde. Não gostava de pesto até chegar ao Chelsea, mas agora tenho que comer todos os dias. também como um pouco de frango e abacate com isso. perto de um jogo, provavelmente tentarei colocar mais carboidratos e macarrão no corpo”
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